מאמרים אלו כוללים עצות ותרגילים למניעת וטיפול בכאבים כרוניים ובמתח נפשי. חשוב לציין שאיני רופא, פסיכולוג או מאמן ושכל הנאמר כאן מבוסס על ניסיון אישי וניסיון של מטופליי בלבד.
סרטונים מומלצים: סרטונים לתרגול ביתי של יוגה, פילאטיס, ג'יירוקינסיס, צ'י קונג ועוד.
הרגעה עצמית, מדיטציות, דימיון מודרך ועוד: מאמר מבוא
הרגעה עצמית, מדיטציות, דימיון מודרך: מדריך מעשי
מדיטציה מודרכת, מוזקת רגיעה ודימיון מודרך: קישורים חיצוניים להאזנה