​

מה הם הגורמים לבעיות יציבה

בעיות יציבה שכיחות יותר בחברה המודרנית מאשר בחברות חקלאיות וחברות ציידים-לקטים, שם ניתן לראות יציבה טובה בהרבה; ניתן להניח מכך שאורך החיים והטכנולוגיה המודרנית אחראים לאחוז ניכר מליקויי היציבה. על כך ניתן למנות:

 

• ישיבה מרובה על כסא, כורסא וברכב.

• סביבת עבודה שאינה מאורגנת מבחינה ארגונומית.

• הליכה על רצפות חלקות ומדרכות סלולות עם נעליים עבות והליכה מועטה באופן כללי.

• עשיית צרכים על כסא האסלה במקום בכריעה והעדר כריעה בכלל.

• מבט ממוקד באובייקטים קרובים כגון ספרים, מחשבים, מסכי טלוויזיה וכמובן סמארטפונים; העדר מבט מרוחק אל האופק.

• טראומת לידה: לחץ חזק על המפרקים ועל הגולגולת בעת המעבר החוצה מתעלת הלידה כאשר הלידה מתרחשת בשכיבה.

​

גורמים נוספים המשפיעים על היציבה:

 

• חולשה כללית וחוסר קואורדינציה. מחסור בפעילות גופנית מגוונת.

• גורמים נפשיים, בעיקר בילדות ובגיל ההתבגרות.

• חיברות: ילדים מחקים את הוריהם ואת סביבתם באופן יציבתם.

• אצל נערות מתבגרות, הרצון להסתיר ולהחביא את השדיים הגדלים עשוי לגרום לקיפוזה טורקלית מתמדת.

• מחלה קשה, בעיקר בילדות ובגיל ההתבגרות אך גם בהמשך החיים.

• תהליך ההזדקנות כמובן גורם לייבוש ושחיקה של הסחוסים וירידה במסת שריר; כאשר ישנם ליקויי יציבה קודמים ההזדקנות תוביל להידרדרות נוספת.

• תורשה: אומנם לא זוהו גנים בודדים הגורמים ליציבה לקויה אולם כן נמצאה נטייה תורשתית לכך.

​​

למאמר הבא: לשם מה שיפור יציבה?

חזרה לשיקום יציבה - סדרת מאמרים